皆さん、こんにちは！コアバランス整骨院です！

今回は骨盤矯正についてお話ししたいと思います😃

まず、「骨盤」と何でしょうか？

❶ 身体の土台　❷主要な臓器を守るもの　❸血液を作る所

答えは全部です！！！！🙄

骨盤は、１つの骨ではなく大きく分けて「腸骨」「仙骨」「尾骨」の骨が集まった物です。

また身体の中心部分にあることから、身体の土台とも言われてます。それから、重要な臓器を守る役目もあり骨盤は筋肉によって支えられてます。

※血液は骨盤以外にも胸骨、肋骨、脊柱など身体の体幹部分などで盛んに作られています。

では、なぜ骨盤矯正が必要なのでしょうか？

骨盤は姿勢やバランスを保つための基盤、体の土台となっています。しかし、長時間の座り仕事や悪い姿勢、運動不足などの生活習慣の影響で、骨盤が歪んでしまうことがあります。

歪んだ骨盤は身体全体のバランスを乱し、さまざまな不調を引き起こす可能性があります。

例えば、腰痛や肩こり、足の疲れ、さらには代謝が落ちる、血行不良などが挙げられます。そのため、骨盤の正しい位置を保つことは、健康な身体を維持するうえで非常に重要なのです😆

では、どのようにケアを行うのでしょうか？

骨盤のケアには、正しい姿勢（座り方、立ち方）やストレッチ、あるいは直接ケアしてもらうなど、さまざまな方法があります。

当院では、トムソンベッドを使用したほとんど痛みを感じない矯正を行なってます。スタイルから肩こり、慢性腰痛など自分の姿勢が気になる方、一度ご相談ください😁

健康な身体を築くために、積極的な行動を起こしていきましょう！