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【骨盤矯正】 身体の土台を整えましょう!!

2022.05.17

コラム

こんにちは!コアバランス整骨院です(^^)/

突然ですが、自分の姿勢を気にした事はありますか?

姿勢の歪みは骨盤の歪みが大きく関わってきます。

また、骨盤は身体の土台とも言われていて、とても重要です!

では、歪みを整える

~なぜ骨盤矯正をするのでしょう?~

骨盤矯正は、近年みんなが抱えているさまざまな問題と密接に関わってきます。

  • 猫背
  • 腰痛
  • 肩こり
  • 頭痛
  • 股関節の痛み

これは、一部の問題です(゚д゚)!

 

ここ最近コロナ禍で、座りっぱなしの方がほとんどです。一日中座りっぱなしで動くのもトイレに行く時だけと言う方が多くなってきました(^-^;

パソコン作業など机の上での作業が中心の座りっぱなしが多くなるとどうしても骨盤が倒れてきてしまいます。(骨盤後傾)骨盤が倒れたままになると骨盤の中にあるインナーマッスル(特に腸腰筋)が引き伸ばされた状態で非常に負担が大きくなっていってしまいます!

※大腰筋+腸骨筋+(小腰筋)をまとめて腸腰筋と言います。

腸腰筋とは?役割、トレーニング、ストレッチ方法を紹介 ...

インナーマッスルが硬くなることによって、腰痛や股関節の痛みがとても強くなってしまいます。

常に骨盤を立てやすいように骨格を矯正していく必要があります。骨盤矯正など骨格を矯正していくことによって、インナーマッスルも使いやすくなります。なので、姿勢も良くなっていくのです(^^♪

現在、姿勢が悪くなって行く最大の原因が骨盤が倒れている事なのです💦

 

印西市千葉ニュータウン周辺にお住まいの方で骨盤矯正に興味がある方は、是非ご相談ください!

それでは、また次回の投稿をお楽しみ下さい(^^)/~~~

 

コアバランス整骨院 千葉ニュータウン院

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