千葉ニュータウンにある骨盤矯正が得意な駐車場完備の整骨院です。

今回は、ぎっくり腰=急性腰痛の正体についてお話していきたいと思います。

【急性腰痛とは…】
急性腰痛とは、いわゆるぎっくり腰です。これは重たい荷物を急激に持ち上げたり、かがんだ状態の時に発生する突然の腰痛のことを言います。重度になると、その場で立っていられなくなったり寝返りすらできなくなります。
原因は人によって様々ですが、「骨のゆがみ」や「腰の筋肉の脆弱化」、「過度なスポーツによる筋肉負荷」など、腰に異常なストレスがかかった時に発症します。
ぎっくり腰と簡単に言っても、なかには椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など起こしている場合もあるので注意が必要です。また、ぎっくり腰を頻繁に繰り返すと、それが癖になる場合があるので、身体の軸を正しく整えたり、筋肉をつけてあげることが大切です。

ぎっくり腰の治療とは…
ぎっくり腰になったら、無理をせず安静にして、痛みを感じる箇所を冷やすのが効果的です。ぎっくり腰を発症してから48時間は炎症物質が出続けていると言われているので、初期段階では冷やすことがおすすめです。当日の入浴はやめておきましょう。
ぎっくり腰になってしまった場合は、早めにコアバランス整骨院に受診することをおすすめします。