千葉ニュータウンにある骨盤矯正が得意な駐車場完備の整骨院です。

こんにちは。まだまだ寒い日が続きますね。

身体が冷えると筋肉が硬くなってきて身体を痛めやすくなるので

冷やさないように気をつけてくださいね。

今回は、重たい物を持った際や不良姿勢が続いていて動き始めた際などに

起こしやすいギックリ腰についてお話していきますね。

ぎっくり腰とは急性腰痛の事を言います！

【急性腰痛とは…】
急性腰痛とは、重たい荷物を急激に持ち上げたり、かがんだ状態の時に発生する突然の腰痛のことを言います。重度になると、その場で立っていられなくなったり寝返りすらできなくなります。

【ぎっくり腰になる原因って何？】
ぎっくり腰の原因は人によって様々ですが、「骨格のゆがみ」や「腰の筋肉の脆弱化」、「過度なスポーツによる筋肉負荷」など、腰に異常なストレスがかかった時に発症します。
ぎっくり腰と簡単に言っても、なかには椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など起こしている場合もあるので注意が必要です。また、ぎっくり腰を頻繁に繰り返すと、それが癖になる場合があるので、身体の軸を正しく整えたり、筋肉をつけてあげることが大切です。

【ぎっくり腰になったらどうすれば良いの？】
ぎっくり腰になったら、無理をせず安静にして、痛みを感じる箇所を冷やすのが効果的です。ぎっくり腰を発症してから４８時間は炎症物質が出続けていると言われているので、初期段階では冷やすことがおすすめです。当日の入浴はやめておきましょう。

【当院ではどんな治療をするの？】

当院では、急性期ではハイボルテージという電気治療機器を使い、痛みの原因をつきとめ、痛めている箇所の炎症と神経の興奮している状態を抑えていきます。痛みがおさまった後は。ぎっくり腰を繰り返さない身体作りをしていきます。

ぎっくり腰をしてしまった際やぎっくり腰を繰り返していてお困りの場合は、当院にご来院ください。