千葉ニュータウンにある骨盤矯正が得意な駐車場完備の整骨院です。

こんにちは！

コアバランス整骨院です(^_-)-☆

印西の冬は本当に寒いですねぇ・・・😰

特に夜や明け方なんてマイナス行くの日も・・・💦

寒いと頭が痛くなった経験もあるのではないでしょうか？

今回は、頭痛についてお話をしたいと思います！

 

そもそも、

頭痛には3種類ありまして、

【緊張型頭痛】

【群発性頭痛】

【片頭痛】

があります。

 

 

・・・片頭痛・・・

 

 

こめかみあたりに、ズキンズキンという痛み（拍動痛）を感じるやすく、女性に多いです。

一度収縮をした血管が再度拡張する際に脳神経の中でも最も大きい三叉神経が関与しているといわれています。

 

 

・・・群発性頭痛・・・

群発性頭痛は、目の奥がえぐられるような、決まった時間に痛みを誘発しやすいです。

20～30代の男性に起こることが多いです。

また、理由はわかっては以内のですが、喫煙者に見られることが多いです。

さらには、アルコール類がきっかけで症状を誘発しやすいですね。

 

・・・緊張型頭痛・・・

緊張型頭痛の特徴として、頭がギュッと締め付けられるような圧迫感のある痛みや、頭が重い感じがするのが特徴です。

原因としては、頭・頚・肩周囲に付着している筋肉が強く緊張をおこすことにより頭痛を招きます。

首・肩周囲に負担をかける要素として、姿勢のゆがみ、携帯・パソコンの光刺激さらには、かみ合わせなど、頚・肩に負担をかけてしまっている姿勢・身体的ストレスにより起こります。

緊張型頭痛はざっくりといえば筋肉の緊張が強くなると痛み、筋肉の緊張が緩和されることにより症状は緩和されます。

 

緊張型頭痛は他の頭痛と比べてみても最も多く、日頃のケアをしっかり行うことにより症状を少しでも抑えていきましょう(^^♪

 

 

 

 

～より質の高いライフスタイルを創る コアバランス整骨院～

 

 

 

 

 

～今回のトリビア～

 

きゅうりは・・・90％が水分です。

 

その為「世界一のローカロリーな果物」としてギネスに認定されています。

しかし、いつの間にか、「ローカロリー」から、「栄養のない野菜」と間違った情報が広がったそうです。

 

90％水分と言うことで、ダイエットにいかがでしょうか？(笑)