ストレートネックの直し方

スマートフォン症候群、スマホ首どんどん時代が進み、小型化や軽量化が進みました。

便利な反面なんでも、タブレット端末、スマートフォンでできる時代なりました。

なんでもできるというと事は、覗き込んだ姿勢のままなんでもできてしまうということです。長時間の同じ姿勢は首肩腰身体全てに悪い影響をもたらします。

皆さんここでスマートフォンをいじっている方の姿勢をイメージしてみて下さい。

どんな格好をしているでしょうか？

答えは、猫背です。

猫背になると顎を前に突き出すように頭が前に行った姿勢になってしまいます。

猫背を直すを事が重要になってくると思います。

猫背言い換えると背骨が丸くなってしまうのは、骨盤（土台）が後ろに倒れているからです。

まずは、土台である骨盤をしっかり整えて行く事で、首の位置も戻りやすくなります。

上の写真も骨盤が立てやすくわずか１０秒間ある筋肉のみを刺激しただけです。

骨盤矯正や猫背矯正、ストレートネック治療も気になる際は、

是非お気軽に印西市千葉ニュータウンにあるコアバランス整骨院までご相談下さい！